 |
 |
|
Йог гэдэг бол эрт дээр үеэс гаралтай, бүхий л эрүүл мэнд, гоо сайхан, оюун санаанд нөлөөлөхүйц өөрийгөө танин мэдэх дасгалууд юм. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эдгээр дасгалууд нь сурахад хялбар энгийн бөгөөд эмгүйгээр өөрийгөө эмчлэх байгаль ээжийн бэлэг билээ. Йог нь шашин биш юм. Тийм учраас шашин шүтдэг, шүтддэггүй ямар ч хүн йогийн дасгалуудыг сурч хийж болно...
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл |
|
|
|
|
|
Бясалгал гэдэг нь хувь хүн оюун ухаан болон оюун санаагаа йогийн аргаар хөгжүүлэх арга юм. Бясалгал их олон зүйлд хэрэгтэй. Бясалгалаар бас нервийн системээ тайвшруулж, цусны даралтыг 20 % бууруулж өгдөг байна. . .
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл |
|
|
|
|
|
ХИЧЭЭЛ-үүд ойлгомжтой явагдахаас гадна йог бясалгалаар олон жилийн туршлагатай багш нар заана. Ганцаарчилсан болон цөөн хунтэй группт явснаар та өөрийн йогийн дасгалаар сурч авсан мэдлэгээ өргөжүүлэх алхамаа улам гүнзгийрүүлэх тийм их анхаарал халамжийг манайхаас л олж авах болно. Йогийн хичээлүүд нь бие халаалт, йогийн дасгалтай хоршсон амьсгал зохицуулалт, массаж, мөн гүнзгий амралтыг мэдэрнэ...
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл |
|
|
